OGÓLNOPOLSKIE SEMINARIUM KUMITE OYAMA PFK

JELENIA GÓRA 2025

W dniach 11-12 stycznia 2025 r. w Jeleniej Górze odbędzie się Ogólnopolskie Seminarium Kumite OYAMA PFK adresowane do szefów ośrodków, kierowników wyszkolenia technicznego, sędziów, czarnych pasów oraz szerokiej kadry zawodniczej juniorów i seniorów. Gospodarzem mityngu będzie Jeleniogórski Klub OYAMA na czele z Shihan Rafałem Majdą 6 dan. Ze względu na rangę i zakres programu obecność jest obowiązkowa. Tematem przewodnim dwudniowego szkolenia będzie Kumite z akcentem na treningi obejmujące mobilność i dynamikę pracy nóg i rąk w karate kontaktowym. OSU!

PROGRAM

Miejsce: Jelenia Góra, Hala sportowa przy ulicy Złotniczej 12.

SOBOTA, 11.01.2025r.

12.00–12.45 Rejestracja uczestników w Hali przy ulicy Złotniczej 12.

12.45–13.00 Otwarcie Seminarium Hanshi Jan Dyduch 9 dan.

13.00–14.30 I TRENING: Ćwiczenia plus kombinacje taktyczne wykorzystujące i poprawiające dynamiczną pracę nóg i rąk w walce sportowej, z partnerem (ochraniacze) oraz z wykorzystaniem tarczy treningowej, duża hala (Shihan Rafał Majda 6 dan).

14.30–15.30 II TRENING: Sparingi zadaniowe (ochraniacze) z wykorzystaniem aspektów technicznych i taktycznych z I treningu (Shihan Rafał Majda 6 dan).

15.30–16.15 Przerwa.

16.15-17.45 III TRENING: warsztaty i praktykowanie wybranych ćwiczeń motorycznych ukierunkowanych na przygotowanie zawodnika do zwiększenia dynamiki poruszania się na nogach oraz siły eksplozywnej kopnięć i uderzeń w walce sportowej z zastosowaniem ciężaru własnego ciała i/lub z użyciem gum oporowych. Należy zabrać ze sobą gumy oporowe, min. 1 sztuka na parę (lekkie lub średnie - nie mocne!), duża hala (Sensei Tomasz Mrowiec 4 dan).

18.00–19.30 Wykład dla uczestników Kursu Instruktora Sportu OYAMA PFK, Sala konferencyjna, I p. lub sala boczna z parkietem (Hanshi Jan Dyduch).

18.00–19.30 Kurs sędziowski w Kumite dla sędziów maty i bocznych (praktyka + proponowane zmiany przed MP w Toruniu), obowiązuje strój sędziowski, duża hala (Shihan Paweł Pajdak 7 dan).

Niedziela, 12.01.2025r.

09.00-10.30 Kurs Instruktora Sportu OYAMA PFK, ćwiczenia praktyczne (w kimonach), sala boczna z parkietem (Hanshi Jan Dyduch).

9.00–10.30 Kurs sędziowski w Kumite (warsztaty) dla sędziów maty i sędziów bocznych oraz kandydatów na sędziego maty, obowiązuje strój sędziowski, główna hala (Shihan Paweł Pajdak).

10.45–12.00 I TRENING: Ciąg dalszy ćwiczeń i kombinacji taktycznych wykorzystujących i poprawiających dynamiczną pracę nóg i rąk w walce sportowej, z partnerem (ochraniacze) oraz z wykorzystaniem tarczy treningowej, na koniec luźne sparingi zadaniowe, duża hala (Shihan Rafał Majda 6 dan).

12.00–13.30 II TRENING: Kontynuacja ćwiczeń motorycznych ukierunkowanych na przygotowanie zawodnika do zwiększenia dynamiki poruszania się na nogach oraz siły eksplozywnej kopnięć i uderzeń w walce sportowej z zastosowaniem ciężaru własnego ciała i/lub z użyciem gum oporowych, duża hala (Sensei Tomasz Mrowiec).

13.30–13.45 Podsumowanie i Zakończenie Seminarium (Hanshi Jan Dyduch).

UWAGA:

• Prosimy o zabranie ze sobą:

- karate-gi 1 lub 2 sztuki,
- strój sędziowski (koszula, krawat, spodnie + gwizdek),
- przybory do pisania,
- gumy oporowe (min. 1 guma na parę, siła oporu zależy od koloru gumy – na potrzeby szkolenia należy wybrać lekką lub średnią (cieńsze gumy) o mniejszych oporach – nie mocne!
- tarcze treningowe standardowe (najlepiej średnie) – 1 sztuka na 2 osoby,
- ochraniacze na nogi i ręce, szczęki oraz kask z kratką (opcjonalnie).

• Opłata za udział w Seminarium wynosi 230 zł/osoba (bez noclegu i wyżywienia).
• Opłata uczestnika Kursu Instruktora Sportu OYAMA PFK wynosi 130 zł. za udział w Seminarium (bez noclegu i wyżywienia).
• Płatne do dnia 31.12.2024 wyłącznie na konto Jeleniogórskiego Klubu OYAMA:

ING nr 47 1050 1751 1000 0022 9101 2751, z dopiskiem: „Seminarium Kumite w Jeleniej Górze”.
- Zgłoszenie udziału (do pobrania) należy obowiązkowo wysłać drogą elektroniczną na adres rafalmajda@oyama.com.pl do dnia 31.12.2024r.

• Organizatorem i gospodarzem Seminarium jest Jeleniogórski Klub OYAMA na czele z Shihan Rafałem Majdą 6 dan, tel. 602 186 770 (w dniach 27.12.24r. – 04.01.2025r. kontakt wyłącznie mailowy)
• Uczestnicy Seminarium pokrywają we własnym zakresie koszty: noclegów, wyżywienia i podróży do Jeleniej Góry.

 

DO ZOBACZENIA W JELENIEJ GÓRZE, OSU!

HANSHI JAN DYDUCH 9 DAN,
SHIHAN PAWEŁ PAJDAK 7 DAN,
SHIHAN RAFAŁ MAJDA 6 DAN,
SENSEI TOMASZ MROWIEC 4 DAN

OSU!